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【1】赤字、周轉不靈，是生活糜爛的訊號
「來打掃玄關吧！」、「請把房間整理一下。」、「整理一下冰箱裡的東西。」

諸如此類，乍看之下跟金錢一點關係也沒有的事情，卻往往是我大力推薦的。

這些事跟儲蓄有什麼關係呢？想必有人會覺得很不可思議吧！

在金錢上出現問題時，通常在生活上也會出現問題。

這點從我截至目前諮詢過的龐大案例中，可以看得一清二楚。

而且在那之後，我又收到看過我上一本書、並加以實踐的讀者們寄來如雪片般的感想，更讓我確信了這件事。

那就是，生活和金錢果然是息息相關的。

在家計諮詢的第一線，因為委託人的問題都跟錢有關，所以當務之急還是以解決這部分的問題為最優先。

然而，一旦追本溯源，最後終將追溯到那個人的生活環境。

換句話說，如果想要改善金錢方面的問題，就必須重新審視其浪費或消費的部分，如果不從日常生活開始改善，就無法治本。我深深地感覺到，在意識到金錢的使用方法及儲蓄方法的同時，也必須重新調整整個生活才行。

〔生活糜爛的自我測量表〕
□房間髒亂，需要的東西要找半天才找得出來。
□不把跟朋友的約定當回事（像是遲到之類）。
□跟後輩去吃飯或喝酒的時候，常常會請客。
□冰箱裡永遠都塞滿食物，甚至有些已經壞掉了。
□身上穿戴的多半都是名牌貨。
□一提到買東西，就想到便利商店。
□一點都不注重外表（衣服或鞋子等總是髒兮兮的）。
□對於自己不好不對的地方總是有一大堆藉口（常把「但是」掛在嘴邊）。
□對任何事都採取逃避態度（常常說話不算話、連絡不到人）。
□不只是在金錢上「非常隨便」，也表現在體型上（也就是肥胖的意思）。
□收到帳單往往不會馬上打開來看，有時候還會搞不清楚當月要付多少錢。
□打折、週年慶如果不去的話，會覺得渾身不對勁。
□餐桌上總是擺滿傍晚打折的熟食。
□雖然很喜歡買東西，但過幾天就會忘記自己買過什麼東西。
怎麼樣？若有五個以上符合的話，就要開始注意了。你已在不知不覺中過著糜爛生活了。

◆〔金錢問題就是生活問題〕◆
那麼，以下便為大家舉幾個金錢跟生活息息相關的實例。
■因為太愛美食所導致的赤字！
前來找我商量家計問題的坂口惠美小姐（三十三歲．單身．上班族），明明月薪高達二十八萬日幣，卻還是有債台高築、存不了錢的煩惱。看起來是個非常精明幹練、成熟穩重的人，一點都不像是有負債的樣子，沒想到負債總額居然高達一百九十萬日幣！
還以為她負債的原因是好發在女性身上的通病，也就是購物依賴症，沒想到竟然是因為她是個眾人公認的美食家，一個月的伙食費高達九萬日幣，也太多了吧！為了償還因為這個理由而欠下的一百九十萬日幣借款，每個月都要還六萬日幣，這其實不是一筆小數目。
再仔細追問下去，她每個月居然還要付四萬日幣的保費。月薪只有二十八萬日幣，而且還是位單身貴族，有必要支付那麼高額的保費嗎？

那麼，接下來請正在看這本書的各位讀者回答。
坂口小姐明明有那麼高的收入，卻還是債台高築、存不了錢的原因是什麼？
原因① 伙食費太多了（應該要控制在收入的百分之十五到十八以內）
原因② 保費太貴了（關於保險，在後半章會再提到）
原因③ 還款額度太高了（雖說欠債還錢，天經地義，但是若收入無法支撐還款額度的話，財務就會出現缺口）

以上皆是，就是因為這些原因，導致生活費捉襟見肘，得用信用卡預借現金，形成惡性循環。這麼一來，別說存不了錢，就連負債也不會減少。

話說回來，最讓人覺得不可思議的是，換作是一般人，早就應該對這些過高的數字產生疑問。於是我幫坂口小姐做〔生活糜爛的自我測量表〕，結果發現……

坂口小姐對於
．冰箱裡明明還有堆積如山的食物
．上班太累了，實在提不起勁自己做飯
．經常買百貨公司地下街的折扣食品打發一餐

這些問題其實都是知道的。當然，冰箱裡的食材也常在還沒來得及吃完就壞掉了。
既然如此，我建議她如果要買熟食的話，就別再囤積食材。而且因為熟食實在太貴，可以的話，不妨試著至少在假日時自己煮東西來吃。

對伙食費過高已經有所自覺的坂口小姐，表示願意在可能的範圍內自己做飯。
當然，有時候還是會買熟食來吃，但是購買方式已經改成只買必要的東西，同時也已經養成盡可能先把冰箱裡的東西解決掉的習慣。

這麼一來，伙食費便輕鬆地減少了百分之三十。可見她以前花了多少錢在食物上。
而且不光是省下了金錢而已，還有一件令人開心的事。原本身材有點圓潤的坂口小姐，在改變生活型態之後，可能是因為減少過去來自熟食多餘的油脂攝取量，似乎苗條了一點。

當我告訴坂口小姐這個發現時，她很高興地告訴我，光是這個月，她的體重就已經減輕了三公斤。
「沒想到改變生活方式之後，不光是可以把錢存下來，對美容及健康也有益處。一直以來我都對自己太好了，不管是生活習慣還是花錢方式都亂七八糟的。」坂口小姐如是說。

由此可知，金錢和生活是會互相影響的。
坂口小姐已經身歷其境地感受到，不良的生活習慣跟浪費是一體兩面。

此外還有一件事。原本堆滿了食物，常搞不清楚裡頭有什麼的冰箱，聽說也變得很整潔。